Sara Sampaio, you go girl!

Sara Sampaio, para além de ser uma referência na moda internacional e um orgulho nacional no mundo, usa a sua voz e exemplo ao falar de saúde mental na IGTV.

Neste vídeo, a modelo da Victoria's Secret abre o coração ao mundo e revela como vive a sua saúde mental, referindo questões como depressão, ansiedade e agorafobia.

Um exemplo de coragem e a voz que muitos reprimem ainda por preconceito e vergonha.

Segundo o site da Sociedade Portuguesa Psiquiatria e Saúde Mental, Portugal é o segundo país com a mais elevada prevalência de doenças psiquiátricas da Europa, apenas ultrapassado pela Irlanda do Norte.

Se estiveres a passar por alguma situação que penses não ter saída, pede ajuda.

• A DGS criou um site para saberes o que fazer para actuar na prevenção da saúde mental bem como saberes que há soluções numa situação de crise.
• Há plataformas onde te podes informar com médicos e outros profissionais de saúde. No site da Saúdementalpt podes ainda descobrir onde procurar ajuda na tua região.
• Se não quiseres sair de casa, a RUMO é uma plataforma onde podes marcar sessões online com terapeutas, em qualquer lugar. Além disso, têm um blog onde podes ler mais sobre saúde mental e como lidar com a distância social que a pandemia trouxe às nossas vidas.

Não estás sozinho! :)